ÖMÜR'DEN HABERLER

  • ANASAYFA
  • ÖMÜR'DEN HABERLER
  • ÖMÜR KAHVESİNE KAHVE İÇMEYE BEKLERİZ
ÖMÜR KAHVESİNE KAHVE İÇMEYE BEKLERİZ

ÖMÜR KAHVESİNE KAHVE İÇMEYE BEKLERİZ

Kahvenin en etkili olduğu saat 09:30:-11:30 arasıdır. Çünkü; kafein alındıktan sonra “uyanmayı” harekete geçiren ve enerjinin serbest bırakılmasını sağlayan kortizol adlı bir hormonla etkileşime giriyor. Bu hormonun seviyesi uyandıktan hemen sonra yükselir ve en üst düzeye saat 08.00-09,00’da ulaşır. İşte tam da bu saatten sonra içilen kahvedeki kafein kortizolü tetikleyerek daha dinç olmanızı sağlar.

Tüm Haberler